Comment adopter un nouveau comportement et comment se débarrasser d'un comportement installé. Détail du contenu ci-dessous.

Le changement n'arrive pas quand nous faisons quelque chose de différent...il se produit lorsque nous PENSONS et ressentons différemment, ce qui provoque ensuite un changement de comportement en tant qu'effet secondaire.

Un livret gratuit pour vous passer une fin d'année en pleine forme !

Une formation de 4 vidéos accompagnées de quelques recettes et de mes meilleurs conseils pour agir en prévention et lorsque vous êtes malades. 4 vidéos Livret de recettes Livret de conseils pratiques

Ce coaching à la demande vous permettra de remettre au clair certains points en nutrition (ou en mindset selon le choix). Cet enregistrement fait le point sur les bases de la nutrition - Le petit-déjeuner - le repas de midi - le repas du soir - les restaurants - les collations - l'hydratation - Une erreur fréquente qui bloque ou freine la perte de poids. Le détail du cours se trouve en dessous.

SLEEP n'est pas une formation comme les autres. Elle s'adresse aux personnes qui veulent comprendre et changer des choses en profondeur afin d'améliorer leur santé et leur sommeil. On y parle Alimentation anti-inflammatoire Nutrition du cerveau Microbiote intestinale Respiration Nutrithérapie et d'aromathérapie

L'alimentation est un creuset d'influences: l'éducation, la culture, le milieu social, le milieu professionnel, la psychologie, ... Prendre conscience des influences permet de se mettre en chemin vers la "mangeuse apaisée". Mangeuse apaisée s'adresse aux femmes qui veulent reprendre le pouvoir sur leur relation à l'alimentation et quitter la culture des régimes.

lien pour payer l'accès à l'immersion qui débutera le 16 novembre

Pour en finir avec la croyance que l'apéritif est incompatible avec la santé ou un poids santé. Développez votre créativité lorsque vous invitez vos amis, recevez votre famille ou juste pour vous.

Une formation qui vous guide pas à pas pour pratiquer le jeûne intermittent comme il vous convient.ôter les peurs et les croyances liées à cette merveilleuse pratique.Vous saurez tout sur ses nombreux bienfaitsVous éviterez les erreurs fréquemment commises.La formation de 2H40 contient 8 vidéos et des documents 

7 erreurs fréquemment rencontrées et qui, si vous les évitez, vous permettront d’améliorer votre poids, votre santé et votre énergie !

Il s’agit du programme le plus complet possible actuellement disponible  Durant plus de 40 jours nous allons à la fois travailler Le rapport à l’alimentation, aux émotions, au corps et bien sûr progresser dans les repas.Rien n’est obligatoire : Le titre est bien « libre de mincir ». Ce sera à vous de piocher les astuces, recettes et conseils qui vous parlent et sont adapté à votre vie. 

Toutes les explications pour comprendre et pratiquer une cure détox. 7 vidéos pour apprendre à faire une détox respectueuse de votre physiologie. Plus de 3 heures de vidéos pour comprendre et mettre directement en pratique.

Des conseils pour gagner en énergie et vitalité