Delphine Blondel/Formation mangeuse apaisée

  • 140 €

Formation mangeuse apaisée

  • Cours
  • 9 Leçons

L'alimentation est un creuset d'influences: l'éducation, la culture, le milieu social, le milieu professionnel, la psychologie, ... Prendre conscience des influences permet de se mettre en chemin vers la "mangeuse apaisée". Mangeuse apaisée s'adresse aux femmes qui veulent reprendre le pouvoir sur leur relation à l'alimentation et quitter la culture des régimes.

Contenu

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VIdéo de bienvenue dans la formation

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Module 1 : notre parcours de mangeuse

Notre parcours de mangeuse
Désamorcer nos conflits de loyauté
Exercices sur notre histoire de mangeuse (conflits de loyauté et croyances)

Module 2: Sortir du cercle infernal des régimes.

Le profil de mangeuse
Comment identifier notre typologie de mangeuse + identifier la faim
Comment remplacer les croyances identifées.pdf

Module 3: Création d'une nouvelle histoire

On y aborde, l'histoire que l'on se raconte à notre propos et qui nous empêche d'avancer. On recherchera ensuite à identifier nos besoins réels avec la méthode du face à face. On identifiera les points essentiels non négociables et on réécrira l'histoire de la mangeuse apaisée en devenir.

Vers un nouveau profil de mangeuse
Ressentir le rassasiement + les sens