Vidéo d'accueil pour vous expliquer le programme de formation.

Dans ce module vous comprendrez: 
- Pourquoi le changement est compliqué
- Nos principaux blocages au changement
- Pourquoi la décision de changer n'est pas facile à prendre
- Les facteurs qui influencent notre prise de décision
- Les modes de pensées que nous utilisons pour prendre une décision

Au cours de ce module, vous apprendrez: 
- Les principaux obstacles au changement
- Les pièges à éviter
- Pourquoi les tentatives précédentes ont échoué
- Les phases d'un changement réussi
- Vous situer dans le chemin du changement

On rentre ici dans la méthode à proprement parler.
Vous allez y apprendre à : 
- Identifier le changement souhaité
- Comment être clair pour aider le cerveau à changer
- Les erreurs à éviter pour que cela fonctionne
- Différencier intention/objectif/processus

Dans ce module, vous allez comprendre:  
- Comment la simplicité est une clé essentielle 
- La simplicité des repas 
- Ce qu'il ne faut pas oublier 
- La simplicité et le goût des aliments

Au sein de ce module, vous allez comprendre: 
- Le lien entre la lenteur, l'efficacité et le résultat
- L'astuce santé, minceur infaillible
- Comment vous y prendre en pratique
- Comment différencier la vraie et la fausse faim

Dans ce module, vous apprendrez: 
- Les avantages à anticiper (et qui sont parfois contre-intuitifs).
- Comment s'y prendre quand on manque de temps
- Comment gérer les sorties (restaurants, invitations, ...) 
- Le pouvoir de la visualisation
- Comme hacker le sabotage de notre cerveau
- L'importance capitale de l'état d'esprit

Dans ce module, vous allez apprendre: 
- Comment faire face au découragement et l'impression de stagner.
- Les huiles essentielles qui peuvent soutenir le changement.
- Comment réagir face aux tentations alimentaires
- A faire face à l'ambiguïté du changement
- L'importance de prendre des notes